Una ola de calor se produjo este domingo en gran parte del país, con temperaturas máximas que superaron los 30 grados en 21 de las 24 provincias. 

Según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), en las únicas provincias que las temperaturas máximas estuvieron por debajo de los 30 grados fueron Chubut, Santa Cruz y Tierra del Fuego -Ushuaia fue la ciudad con la marca más baja de todo el país, con 14 grados-, mientras que la capital de San Juan tuvo el registro más elevado con 36 grados.

A partir del lunes se estima que subirán más las temperaturas, pero también habrá más inestabilidad e incluso el martes se prevén tormentas.

En Mar del Plata se espera una máxima de 36 grados para este lunes, de 34 para el martes y 31 el miércoles, mientras que las mínimas estarán entre los 19 y los 22 grados.

Las temperaturas máximas superaron hoy los 35 grados en varias provincias.

Recomendaciones para afrontar el calor

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantenerse hidratado.
• No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17).
• Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
• Evitar comidas muy abundantes.
• Comer verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.